Реклама от Google

Минимальные квалификационные требования

Изображение пользователя ФККР

 

 Минимальные квалификационные требования на ученические разряды (кю)

Президиум Федерации Кёкусин-кан каратэ-до России на совещании 22 июня 2007 года утвердил новые Минимальные квалификационные требования на ученические разряды (кю). В требованиях обобщены последние изменения в программе обучения Международной организации каратэдо Кёкусин-кан и опыт преподавания ведущих инструкторов Федерации.

Представительство ФККР по Тюменской области внесло свои дополнения в кумитэ, добавив бои с элементами бросковой техники. Такое решение принято исходя из того, что бойцы Кёкусин-кан претендующие на старшие пояса, обязаны быть разносторонне подготовлены и могли проводить поединки по любым видам единоборств на достойном уровне. 

 

10 кю - Оранжевый пояс 

Минимум технических элементов соноба кихон (кихон на месте), идо кихон (кихон в передвижении) и рэнраку (комбинации) определяется техническим составом ката, рекомендованных для каждого кю. 

Ката: Тайкёку соно ити, Тайкёку соно ни;

ОФП:

Отжимания – 20;

Подъемы туловища из положения лежа – 20;

Приседания – 20;

Прыжки через палку – 10;

Ходьба на руках – На ладонях, 6 метров, партнер удерживает ноги;

Бои - 1

 

9 кю - Оранжевый пояс с синей полоской 

Минимум технических элементов соноба кихон (кихон на месте), идо кихон (кихон в передвижении) и рэнраку (комбинации) определяется техническим составом ката, рекомендованных для каждого кю. 

Ката: Тайкёку соно сан, Сокуги Тайкёку соно ити;

ОФП:

Отжимания – 25;

Подъемы туловища из положения лежа – 25;

Приседания – 25;

Прыжки через палку – 10;

Ходьба на руках – На ладонях, 6 метров, партнер удерживает ноги; 

Бои – 1

 

8 кю – Синий пояс 

Минимум технических элементов соноба кихон (кихон на месте), идо кихон (кихон в передвижении) и рэнраку (комбинации) определяется техническим составом ката, рекомендованных для каждого кю. 

Ката: Пинан соно ити + 2 кихон бункай, Сокуги Тайкёку соно ни;

ОФП:

Отжимания – 30;

Подъемы туловища из положения лежа – 30;

Приседания – 30;

Гибкость – Сидя ноги врозь коснуться локтями пол;

Прыжки через палку – 10;

Ходьба на руках – На сэйкэн, 6 метров, партнер удерживает ноги;

Бои – 1

 

7 кю – Синий пояс с жёлтой полоской 

Минимум технических элементов соноба кихон (кихон на месте), идо кихон (кихон в передвижении) и рэнраку (комбинации) определяется техническим составом ката, рекомендованных для каждого кю. 

Ката: Пинан соно ни + 2 кихон бункай, Сокуги Тайкёку соно сан;

ОФП:

Отжимания – 40;

Подъемы туловища из положения лежа – 40;

Приседания – 40;

Гибкость – Сидя ноги врозь коснуться пола лбом;

Прыжки через палку – 10;

Ходьба на руках – На ладонях, 6 метров, партнер удерживает ноги; 

 Бои – 1 

 

6 кю – Жёлтый пояс 

Минимум технических элементов соноба кихон (кихон на месте), идо кихон (кихон в передвижении) и рэнраку (комбинации) определяется техническим составом ката, рекомендованных для каждого кю. 

Ката: Пинан соно сан + 2 кихон бункай;

ОФП:

Отжимания – 50

Подъемы туловища из положения лежа – 50;

Приседания – 50;

Гибкость – Сидя ноги врозь коснуться пола подбородком;

Тоби-гэри – Тоби маэ-гери;

Прыжки через палку – 10;

Ходьба на руках – На ладонях прыжками, 6 метров, партнер удерживает ноги; 

Бои – 5

 

5 кю – Жёлтый пояс с зелёной полоской 

Минимум технических элементов соноба кихон (кихон на месте), идо кихон (кихон в передвижении) и рэнраку (комбинации) определяется техническим составом ката, рекомендованных для каждого кю. 

Ката: Пинан соно ён + 2 кихон бункай, Цуки но ката;

ОФП:

Отжимания – 60;

Подъемы туловища из положения лежа – 60;

Приседания – 60;

Гибкость – Сидя ноги врозь коснуться пола грудью;

Тоби-гэри – Тоби маэ-гери;

Прыжки через палку – 10;

Ходьба на руках – На ладонях прыжками, 6 метров, партнер удерживает ноги; 

Бои – 6 

 

4 кю – Зелёный пояс 

Минимум технических элементов соноба кихон (кихон на месте), идо кихон (кихон в передвижении) и рэнраку (комбинации) определяется техническим составом ката, рекомендованных для каждого кю. 

Ката: Пинан соно го + 2 кихон бункай, Осиро-но кон, Сантин, Тайкёку сонно 1,2,3 ура

ОФП:

Отжимания – 70;

Подъемы туловища из положения лежа – 70;

Приседания – 70;

Гибкость – любой шпагат;

Тоби-гэри – Тоби маваси-гери;

Прыжки через палку – 10;

Ходьба на руках – На ладонях 6 метров;

Тамэсивари – Цуки (max 2); 

Бои – 7

 

3 кю – Зелёный пояс с коричневой полоской 

Минимум технических элементов соноба кихон (кихон на месте), идо кихон (кихон в передвижении) и рэнраку (комбинации) определяется техническим составом ката, рекомендованных для каждого кю. 

Ката: Гэкисай дай, Янцу, Пинан сонно ити ура;

ОФП:

Отжимания – 80;

Подъемы туловища из положения лежа – 80;

Приседания – 80;

Гибкость – любой шпагат;

Тоби-гэри – Тоби маваси-гери;

Прыжки через палку – 10;

Ходьба на руках – На ладонях 6 метров; 

Тамэсивари – Сюто (max 2); 

Бои – 8

 

2 кю – Коричневый пояс 

Минимум технических элементов соноба кихон (кихон на месте), идо кихон (кихон в передвижении) и рэнраку (комбинации) определяется техническим составом ката, рекомендованных для каждого кю. 

Ката: Гэкисай сё, Янцу, Пинан соно ни ура, Пинан соно сан ура, Найфантин сёдан;

ОФП:

Отжимания – 90;

Подъемы туловища из положения лежа – 90;

Приседания – 90;

Гибкость – любой шпагат;

Тоби-гэри – Тоби усиро маваси-гери;

Прыжки через палку – 10;

Ходьба на руках – На ладонях 6 метров;

Тамэсивари – Маэ-гери (max 2); 

Бои – 9 (3 боя с прихватами и бросковой техникой)

 

1 кю – Коричневый пояс с золотой полоской    

 Минимум технических элементов соноба кихон (кихон на месте), идо кихон (кихон в передвижении) и рэнраку (комбинации) определяется техническим составом ката, рекомендованных для каждого кю. 

Ката: Сайфа, Пинан соно ён ура, Пинан соно го ура, Тэнсё;

ОФП:

Отжимания – 100;

Подъемы туловища из положения лежа – 100;

Приседания – 100;

Гибкость – любой шпагат;

Тоби-гэри – Тоби усиро маваси-гери;

Прыжки через палку – 10;

Ходьба на руках – На ладонях 6 метров;

Тамэсивари – Ёко-гери (max 2); 

Бои – 10 (4 боя с прихватами и бросковой техникой)

 

НА ЛЮБОМ ЭКЗАМЕНЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИСУТСТВИЕ МЕДИЦИНСКОГО РАБОТНИКА С НЕОБХОДИМЫМ НАБОРОМ МЕДИКАМЕНТОВ



Навигация

Реклама от Google